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（続き） 5.深い睡眠 睡眠には大きく分けて、急速眼球運動（レム睡眠）と非急速眼球運動（ノンレム睡眠）の2つの段階があります。レム睡眠は、多くの人が夢を見る段階に当てはまります。ノンレム睡眠には3つの段階があり、最初の2つは浅い眠り、3つ目は深い眠りになります。 研究者のデビッド・ライト…