仕事の休憩に効くのは「おやつ」と「雑談」どっち？ 科学的に正しい「脳パフォーマンス」の高め方 | … （東洋経済）

効率よく仕事をするためには、効果的な休憩をとることが大切です（写真：EKAKI／PIXTA） とかく時間と仕事に追われがちな現代人。でも本当に良い仕事をしたいならホワイトスペース、つまり戦略的に休むことが必要だ。そうすることで脳の洞察力や創造力を高めることができる。そして「休み方」によって…