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Getty Images 健康的な食材リストを事前に作っておくと、スーパーでさくさく買い物ができて、時間とお金を節約できる。キッチンに栄養価の高い食べ物をストックしておけば、家族全員が質のいい食習慣の恩恵を受けられる。 そこで、研究機関「グッドハウスキーピング・インスティチュート」栄養研究所の…