「肩・首・背中のつらさ」に効くセルフマッサージを伝授、イラストで解説 （ダイヤモンド・オンライン）

写真はイメージです Photo:PIXTA 仕事帰りや休日、マッサージ店で凝り固まった体をほぐしてもらうのが、唯一の楽しみになっているビジネスパーソンもいるだろう。しかし、時間や金銭面の制約があるため、毎日マッサージ店に通うのは難しい。そんなときに取り入れたいのが「セルフマッサージ」だが、自…