高齢者は楽しく好きなものを「もりもり食べる」のが正解の理由 – 人生100年時代を豊かな心で健康に生き抜くための処方箋

高齢者はダイエットはやらないほうがいい。ダイエットをすれば筋肉も減るのは確実だからです。太り過ぎを気にするのなら、身体を動かすほうがいいといいます。老人医療に詳しい精神科医の和田秀樹氏が著書『80歳の超え方 老いは怖くないが、面倒くさい』（廣済堂出版）で解説します。