巣ごもり生活のなかでも「心」と「体」を健康に保つ秘訣 – 「マスク時代」「リモート時代」の新しいコミュニケーションのあり方

新型コロナウイルス禍のなか、働き方が大きく変わり、家でテレワークをする人が急増しました。快適さがある一方で、知らず知らずのうちに心身ともに不健康な状態に陥ってしまうことがあります。自分自身の心と体を健康に保つ工夫について、ベストセラー『人は見た目が9割』（新潮新書）でおなじみの劇作家・演出家 竹内一郎氏が、著書『マスク時代リモート時代の《新》コミュニケーション』（春陽堂書店）で解説します。