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こんな状況を想像してほしい。今は午後9時。やっと仕事が終わりそうだ。あなたは20代か30代の専門職で、ここ数時間、上司から連絡はない。いい感じだ。ノートパソコンの電源を切ったら2、3時間自分の時間を取りたいと思いつつ、いくつものタブやスプレッドシートを閉じ始めると突然、通知音が鳴る。 「…