モヤモヤ気分が続く、将来が不安…「マイナス感情」の上手な捨て方とは？ （ダイヤモンド・オンライン）

心が疲れている人が真っ先にやるべきなのは、心のなかのマイナス感情を捨てることだ（写真はイメージです） Photo:PIXTA コロナ禍のここ数年で、生活様式ががらりと変わりました。「街に出ると、疲れを感じやすくなった」「将来のことを考えると不安になる」といった声をよく聞きます。そんなとき、ほ…