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両肘で壁を押す。胸を斜め上に上げるイメージで Photo By スポニチ お久しぶりです。今月から連載が再開します。また一緒に体を鍛えていきましょう。酒井春菜です。 今回は「ウオールエルボープッシュアップ」という背中の上の方を鍛えるトレーニングをご紹介します。まず壁の前に立ち、一歩ぐらい前に…