「ロカボ」1日の糖質量 Photo By スポニチ 芸能界一、健康に詳しいアナウンサー生島ヒロシ（71）が、シニアに向けて元気に生きる方法を指南する連載「誰も教えてくれなかった“老いるショック”脱出術 オヤジの処方箋」。今回は、緩やかに糖質を制限する食事法の「ロカボ」についてです。 皆さん、こん…
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