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私たちが自覚していない「頭のなかのひとりごと」は、集中力を阻害し、パフォーマンスを損なうなど、さまざまな問題を引き起こしています（写真：metamorworks／PIXTA） 「明日のプレゼンはうまくいくだろうか」「昨日はあんなことを言ってしまった」など、私たちは日々、頭の中で話をしている。 この…