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仕事の合間にサクッと1分ストレッチ！ 腰痛、脚の疲れを解消する下半身編 7.ももの裏のストレッチ 仕事に集中して、気がつけば体がカチコチに……なんてことがありますよね。そんな時は、気になるところを1分間のストレッチですっきり改善！ 首と肩まわりで5つ、腰と足まわりを5つに分けて、女優の村…