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数年ぶりに筆者の住む地域でマラソン大会が再開される運びとなり、自身に活を取り戻すべく参加してみることにしました。しかしコロナ禍にあって身体はすっかりたるみ、体重もだいぶ増量しています。このままではハーフマラソン完走どころか10km走れるかも疑わしい。ということでトレーニングとともに本…