「なぜ還暦から筋トレなのか？」還暦筋トレーニー納得の解説 – 中高年メタボオジサンのための「読む筋トレ」入門

なぜ還暦のあなたにこそ筋トレをすすめたいのかを説明します。健康のためだとか、人生100年時代だから元気にとか、ピンピンコロリとか、そんな寝言ではありません。むしろ、それらすべてと真逆な目的なのです。還暦から筋トレを始めた城アラキ氏が著書『負けない筋トレ　還暦から筋トレにハマったら、「肉体」と「人生」が激変した！』（ブックマン社）で解説します。