88歳の現役体操教師が教える、いつまでも元気に過ごせる「心」の持ち方 （ダイヤモンド・オンライン）

ちゃんと自分の体に意識を向ければ、体の変化にも敏感になるので、ちょっとした不調にも気づけるようになり、病気が大事に至らずにすむこともある（写真はイメージです） Photo:PIXTA 「きくち体操」創始者の菊池和子さん。御年88歳の今も現役で、パワフルに体操教室も開催しています。この元気の源は…