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Getty Images 忙しくてつい忘れてしまう人や単に水の味に飽きてしまった人など、体に必要な水分を摂取できていない人は意外と多いはず。とはいえ適切な水分補給は健康的なライフスタイルに不可欠な要素であり、水を飲むことは体に水分を与えるベストな方法といえる。 腸の働きを正常に保つことから肌の…