watchOS 9では、睡眠計測が強化されました。従来は「量（長さ）」だけでしたが、新たに「睡眠ステージ」機能により「質（深さ）」の計測ができるようになっています。就寝・起床時刻の習慣化に加え、睡眠の質も健康管理に役立てましょう。 「睡眠ステージ」を計測する方法 睡眠ステージの使用方法は、…
watchOS 9では、睡眠計測が強化されました。従来は「量（長さ）」だけでしたが、新たに「睡眠ステージ」機能により「質（深さ）」の計測ができるようになっています。就寝・起床時刻の習慣化に加え、睡眠の質も健康管理に役立てましょう。 「睡眠ステージ」を計測する方法 睡眠ステージの使用方法は、…