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霜降は秋の最後の節季。晩秋に草木はれ落ち、虫が静かに去ってゆく。 この時期、南方では晩稲の収穫に忙しく、北方の多くの地域では秋の収穫の終わりを迎える。 霜降は秋が冬へ変わる節季。陽気は体内に収まり、精気が留まる。 飲食では適当に陰を補い、脾臓を健康にして胃を養い、冬に向けて活力を蓄…