素晴らしい1日にするためのモーニングルーティン9 （エル・オンライン）

nadia_bormotovaGetty Images ぼんやりとしたままスヌーズボタンを連打し、スマホをスクロールして、急いで出かけるというのが朝のルーティーンだとしたら、もっと別の方法を提案したい。健康的な習慣を取り入れて計画的に行動すれば、朝の慌ただしさを軽減し、心豊かで生産的な1日を過ごすことができ…