和田秀樹「日本人は60代以降も肉を食べていい」 少しぽっちゃりぐらいが肌ツヤもよく活動的 | 健康 （東洋経済）

「肉を食べすぎてはいけない」は本当なのか（写真：セーラム／PIXTA） 「人生100年時代」と言われるようになり、シニア世代に入ってからの人生を心配する人が少なくありません。60代以降はどのような食事をするのがいいのでしょうか。高齢者専門の精神科医として6000人以上の患者を診てきた和田秀樹さ…