酷暑がようやく終わり、身体を動かし、秋の味覚に舌鼓を打ちたい時期。でも、身体がだるい、眠れない、膝が痛い、体重増加など、体調不良に陥ってしまう人がいます。 季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、コロナ自粛明けの食生活の変化で、体調を崩してしまうこともあるでしょう。そんな体調不良は…
酷暑がようやく終わり、身体を動かし、秋の味覚に舌鼓を打ちたい時期。でも、身体がだるい、眠れない、膝が痛い、体重増加など、体調不良に陥ってしまう人がいます。 季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、コロナ自粛明けの食生活の変化で、体調を崩してしまうこともあるでしょう。そんな体調不良は…