やせたいと色々試す人に知ってほしい3つの盲点 炭水化物抜き、デトックス、軽い断食は何が問題か | 健… （東洋経済）

よくあるダイエット法のうそを科学で解き明かします（写真：ペイレスイメージズ1（モデル）／PIXTA） あらゆる人が健康的に生きていけるようになるための食事とは？ さまざまなダイエット法や真偽のほどが不明の健康情報が広がる現代において大切なのは、科学に基づいた厳然たる事実と、そうではない擬…