この1週間で、自分の睡眠についてたくさんのことが分かった。例えば、たいていの日は5時間程度の「浅い」睡眠をとっており、平均睡眠時間は7時間だ。 提供：Lisa Eadicicco/CNET なぜ分かったのかというと、「Apple Watch」と「Oura Ring Gen3」を着けて眠りをモニタリングしたからだ。どちらも睡眠習…

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