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板野友美 元AKB48で歌手の板野友美（31）が31日までに自身のインスタグラムを更新し、手料理を公開した。 板野は「＃友飯」をストーリーズに掲載。「モロヘイヤと豚バラキャベツの旨炒め」「とろとろ卵鶏」「秋鮭の塩焼き」「明太子」「柚子山芋」のおかず5品に白ご飯の手作りご飯が並ぶ豪華な食卓だ。…