健康

「疲れた」と感じると、「温泉行きたいな」と思う人も多いのではないでしょうか。日本人にとって温泉は、とても身近で大切な癒しの空間です。でも、せっかく温泉に行ったのに「なぜか温泉にいくと眠れない」という人も多いといいます。ぐっすり眠れる温泉の入り方とは。…

2050年には世界最大死因となると予測される「薬剤耐性菌感染症」について、新宿サテライトクリニック院長・北岡一樹医師が解説します。

人間の体は非常に精密な構造となっていますが、なかでも驚くべきは「股関節」のしくみです。四足歩行から二足歩行となった人類の股関節は、水平から垂直化することで、本来的に脱臼しやすい形状となっていますが、それを防ぐために、さまざまな「安全装置」が用意されているのです。ベテラン整形外科医が解説します。…

原稿執筆現在(2022年11月12日)、新型コロナウイルス感染症の流行からもうすぐ3年となり、日本は「コロナ第8波」に入ったと言われています。一方で「コロナ後遺症」という言葉もよく耳にするようになりました。「コロナ後遺症」外来を担当している総合診療医が実際の経験をもとに対応法について考えます。 …

健診で血圧やコレステロール、血糖値などの異常を指摘されているのであれば、無症状だからといって放置してはいけません。総合内科専門医・團茂樹氏（宇部内科小児科医院 院長）が、脳や心臓で倒れないために受けるべき「2つの検査」を解説します。…

　長時間にわたる運転は体に悪い！　そう言われて真っ先に思い起こすのは腰痛や肩こりだろう。もちろん腰痛も肩こりも悪化すれば日常生活に支障をもたらす悩ましい不調だ。しかし、すぐに大病につながるという不調ではない。長時間運転で座りっぱなしでいると…

投稿 貧乏ゆすりはクルマ好きを救う!? 足をブルブルさせるだけで健康になる、運転が上手くなる は 自動車情報誌「ベストカー」 に最初に表示されました。

国立社会保障・人口問題研究所「2015年社会保障・人口問題基本調査」によると、日本の挙児を希望するカップルのうち、10～15％が不妊であり、また不妊を心配したことがあるカップルは約35％におよぶとされています。未婚の人や妊活をはじめていない人であっても「もしかしたら自分は妊娠しにくい身体なのでは」と不安を抱いた経験がある人もいるのではないでしょうか。不妊症の原因を探りながら、いまからできる“不妊予防”について、めぐみクリニックの吉井紀子院長が解説します。…

自分でも意識することのできない心の奥底、すなわち「無意識」を探っていくと、過去のつらい記憶や体験から抑え込んでしまっていた自分の本来の感情が見えてきます。多くの人が経験する感情の奥には、どのような真実が隠されていたのでしょうか。精神科医・庄司剛氏が解説します。※本稿で紹介するケースは、個人が特定されないように大幅に変更したり、何人かのエピソードを組み合わせたりしています。 …

部下や同僚、家族など、周囲の人々をメンタル不調から守るにはどうすればよいのでしょうか？　他人の悩みを聞いたり、相談に乗ったりするのにはコツが必要です。パワハラに繋がる恐れもある「12の悪いコミュニケーション」を基に、人間関係に起因するメンタル不調を防ぎ、人間関係の好転にも繋がる対処法を見ていきましょう。“メンタル産業医学”の創設者として知られる櫻澤博文医師（合同会社パラゴン代表社員）が解説します。…

なぜ還暦のあなたにこそ筋トレをすすめたいのかを説明します。健康のためだとか、人生100年時代だから元気にとか、ピンピンコロリとか、そんな寝言ではありません。むしろ、それらすべてと真逆な目的なのです。還暦から筋トレを始めた城アラキ氏が著書『負けない筋トレ　還暦から筋トレにハマったら、「肉体」と「人生」が激変した！』（ブックマン社）で解説します。…