まとめ 実は、過半数の方が「爪の切り方」を間違えています！ 『スクエアオフカット』といって、爪はまっすぐ＆角は少しだけ落とすのがコツです。 爪切り前後の準備やケアにも注意点があります。 「爪切り」は誰にとっても身近な行為…
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健診でコレステロールがひっかかったら？今すぐ実践できることを解説
まとめ コレステロールの目標値は年齢や血圧などによって異なります。 若い人でもコレステロールが高くなる家族性コレステロール血症という病気があります。 他の病気が原因でコレステロールが高くなる事もあるので必ず病院へ行きまし…
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何気なくずっと座っていませんか？座ることの悪影響を内科医が解説します
まとめ 長時間座っていることは、実は健康に悪いとご存知でしたか？ 日本は「世界で最も座りすぎの国」。テレビ視聴やスマホを触るなどで座っている時間を減らすのが健康への近道です。 一方、青少年の読書などは推奨されます。お子さ…
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